WorldClass Exclusive Ростов-на-Дону
ул. Красноармейская 133/117
Звоните! Горячая линия:
(863) 2-000-888
Вступить в клуб
Водные программы
Aqua Flippers
50 минут

Занятие с ластами, которые увеличивают сопротивление в воде и добавляют нагрузку на мышцы ног.

Плавание (секция)
50 минут

Программа для подготовленных. Интервальная тренировка по

Aqua Circuit
50 минут

В основной части урока используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая работа.

Aqua Jogger
50 минут

Занятие с использованием специального оборудования, которое позволит привести в тонус мышцы ног и ягодиц.

Aqua Fitness
50 минут

Занятие с применением различного оборудования для развития силы мышц:

Aqua Beginers
50 минут

Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Aqua Shape
50 минут

Урок для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ягодиц, рук и ног.

Плавание (секция 3-4 года)
30 минут

Программа для детей 3-5 лет.

Плавание (секция 5-8 лет)
40 минут

Программа для детей 5-8 лет, умеющих плавать.

Плавание (секция 9-11 лет)
40 минут

Программа для детей 9-12 лет.

Плавание (секция 12-16 лет)
40 минут

Программа для детей 12-16 лет.

Aqua ABS
45 минут

Программа занятия включает тренировку всех мышц брюшного пресса: прямых и косых,

Aqua Motion
50 минут

Аэробная нагрузка средней и высокой интенсивности: Вы узнаете насколько разнообразны движения в воде.

Aqua Freestyle
50 минут

В уроке сочетаются элементы аквааэробики и плавания

SWIMING KIDS (5-8 ЛЕТ)
40 минут

Программа для детей 5-8 лет, умеющих плавать. Участвуя в различных играх,

SWIMING KIDS (3-4 ГОДА)
30 минут

Программа для детей 3-4 года. В игровой форме, на уроке