Animal Gymnastics
- 45 минут
Многоуровневая система функционального развития, основанная на естественности и уникальности двигательных возможностей человека путем моделирования и имитации движений животных.
Имитация движений животных позволяет работать со всеми группами мышц, улучшая гибкость, силу, координацию и равновесие. Каждое животное обладает своим уникальным набором движений, и тренировки Animal Gymnastics позволяют нашему телу разнообразить привычные движения и развить новые навыки. Например, имитация бега лошади поможет укрепить ноги и ягодицы, а подражание грации лебедя улучшит гибкость позвоночника и растяжку.
