Prenetal fitness

45 минут

Тренировка для беременных , направленная на сохранение уровня подготовленности сердечнососудистой системы, силы, гибкости, уменьшение боли в области спины, улучшения самочувствия в целом

Похожие программы

Antiage.

45 минут

Сбалансированная antiage тренировка для людей среднего возраста. Программа от низкой до средней интенсивности, включает в себя силовой, аэробный компонент и упражнения на гибкость и подвижность в суставах.

МФР.

МФР, или миофасциальный релиз, – это эффективный метод тренировок для расслабления и восстановления тела.

CBS.

45 минут

Тренировка проводится с использование Fit-box , в уроке сочетаются такие стили боевых искусств как бокс, кикбоксинг, таэквондо, элементы Капоэйра.